A PROPOSITO DE LOS 5 LENGUAJES DEL AMOR...

 

En esta ocasión, queremos dejarles un breve resumen de un tema que nos parece sumamente importante y se trata de los lenguajes del amor, descritos por Gary Chapman en su libro titulado "Los 5 lenguajes del amor". 

Recordemos, que estas 5 formas descritas, engloban unas maneras primarias de sentirse amados, luego cada uno tiene un dialecto (manera única de sentirse lleno de amor), el cual debes conocer en el ejercicio del desarrollo de la pareja. Esto es una herramienta, que nos será muy útil a la hora de expresar el amor, de conocernos a nosotros mismos y de conocer a nuestra pareja. 

Sin mas preámbulos vamos a realizar una breve descripción de cada uno de estos e igualmente les dejaremos unos tips, para aprender a amar según cada uno de los lenguajes. 

TIEMPO DE CALIDAD 

Desea atención, que hagan cosas con el/ella. TODA LA ATENCIÓN

No es ver tv o una serie, es sentarse frente a frente y mirarse a los ojos y fijar toda la atención en el otro. 

Sentarse en una cena en un restaurante y dedicarle 20 min al otro, es darle 20 mins de vida. Ese tiempo que no regresa. 

Haz algo que le guste a tu pareja, y hacerlo de todo corazón. (Puede que tu no lo disfrutes, pero lo haces por el/ella)

La historia natural; dice: “ antes de casarnos, íbamos distintos lugares, pasábamos momentos maravillosos, ahora solo trabaja…vive ocupado”

DIALECTOS 

ATENCIÓN ENFOCADA: Lo importante es que emocionalmente pasemos tiempo el uno con el otro. 

CONVERSACIÓN DE CALIDAD: Dialogo comprensivo, los dos expresen sus experiencias, pensamientos, sentimientos y deseos en un contexto amistoso e interrumpido. (Se centra en lo que escuchamos) Escuchar NO es igual a dar un consejo.

APRENDE A CONVERSAR: Para este dialecto, debes aprender a expresar tus sentimientos y pensamientos. Necesitan la autorrevelación. 

ACTIVIDADES DE CALIDAD: ingredientes 1. Uno de los dos quiera hacerlo 2. El otro dispuesto a hacerlo 3. Ambos sepan porque lo hacen; expresarse amor al estar juntos. 

Si el lenguaje de amor de tu pareja es 

TIEMPO DE CALIDAD: 

1. Designa tiempos específicos y lugares para el compañerismo planificado (NO es necesario que sea todo el tiempo). 
2. Pídele a tu pareja que te de 5 actividades que le gustaría hacer contigo. (No des por sentado que las sabes)
3. Comunicate con tu pareja en el día, envíale imágenes, incluyela  en el desarrollo de tu día (cuando estas lejos)
4. Interesate por actividades que le gusten a el/ella, y hazle saber que estas ampliando tus horizontes. 
5. Planea una escapada de fin de semana. Desconectate del mundo. 
6. Dediquen tiempo cada día para comentar entre si algunos eventos del día. (No mientras veas tv o redes sociales)
7. Sueñen juntos, permitele a tu pareja soñar junto a ti, y porque no! Volverlo un plan. 

PALABRAS DE AFIRMACIÓN

Los cumplidos verbales, o las palabras de aprecio, son poderosos comunicadores de amor. Se expresan mejor en afirmaciones directas como: 

“ Te ves linda con ese traje”

“Siempre te ves sensacional con ese vestido”

“Gracias por encargarte de realizar las tareas de casa, me encanta”

Es necesario aprender que; los cumplidos verbales son motivadores más estupendos que los regaños constantes. 

El propósito del amor no es lograr algo que quieres, sino hacer algo por el bienestar de la persona que amas. 

PALABRAS ALENTADORAS

Todos tenemos esos momentos o esferas de inseguridad, las palabras animosas motivan y refuerzan la inseguridad. 

PALABRAS BONDADOSAS

Tiene que ver con la manera como hablamos y comunicamos nuestros sentimientos

PALABRAS HUMILDES

El amor hace peticiones, NO demandas. 

Si el lenguaje de amor de tu pareja es

PALABRAS DE AFIRMACIÓN

1. Ten en cuenta, imprímelo y recuérdalo todo los días. “Las palabras son importantes”
2. Mantén un registro escrito de las palabras de afirmación que usas( por 1 semana)
3. Hazle a tu pareja una meta de 1 cumplido al día por 1 mes. 
4. Aprende a decir “te amo”, en varios lenguajes
5. Elogia a tu pareja en presencia de otros(familiares, amigos, conocidos)
6. Dile a tu pareja cuanto aprecias sus fortalezas. (Se especifico)
7. Enviale un mensaje(msn, whatsapp, email) con un mensaje de afirmación, por día. 
8. Dale gracias a tu pareja, por algo que haga de manera rutinaria.(que no esperaría que no elogiaras por eso.

REGALOS

Sabemos que culturalmente los regalos, constituyen una manera de expresar gratitud, cariño, amor. Damos regalos socialmente en fechas especiales(cumpleaños, navidad, San Valentin, grados), pero es necesario entender que el recibir regalos, también es una forma de sentirse amado. 

Para la persona cuyo lenguaje principal de amor es el recibir regalos, es de vital importancia que su pareja conozca sus gustos, sus necesidades y lo que realmente le hace sentirse amad@. 

Cuando hablamos de regalos, no significa que siempre tenga que ser un detalle con mucho costo económico, se trata de conocer a tu pareja y sorprenderla. Es tan valioso un ramo o caja de rosas, muy decorada, como una flor recortada de un campo y entregada con una frase “mientras pensaba en tí, y reconocía la belleza de la naturaleza, quise traerte un recuerdo de ese momento”. 

No se trata del dinero, sino del proceso del regalo, una tarjeta impresa y decorada, es tan valiosa, como una pedazo de servilleta recortada en forma de corazón y con un “TE AMO” escrito por ti. 

Recuerda que los regalos, evocan momentos de amor. 

La mejor inversión en amar a tu pareja, es invertir en su lenguaje de amor, en este caso los regalos, nunca serán un gasto sino una inversión de amor para la felicidad. 

Regala la presencia de tu mismo; esto significa que para el/ella es importante tu tiempo como detalle, hazle saber que dedicas tiempo para el otr@ y trabaja en que ese tiempo sea de calidad para tu pareja.

! Reflexiona sobre las maneras de dar regalos, aun si las finanzas están apretadas. !

Si el lenguaje de amor de tu pareja es

REGALOS

1. ¿Que tal unos doce días  de regalos(detalles) para el cumpleaños o aniversario de tu pareja?
2. Cuando salgan juntos a caminar, piensa y observa en un regalo para tu pareja…incluso puede ser una flor o una piedra y le explicas porque la has escogido!
3. Hazle un regalo hecho a mano por ti.
4. Cuando estén apretados de dinero, hazle un regalo simbólico apropiado. Una foto, una carta, así sea en una servilleta. 
5. Manten una libreta(virtual) con apuntes de regalos para tu pareja, cada vez que ella diga algo que le gusta o quiere apuntalo. 
6. Busca un amigo o familiar que te ayude a buscar un regalo, que quizá el/ella sepan algo de tu pareja. 
7. Regalale un libro y compromette a leerlo. Así luego tendrás tema de conversación. Debes regalarle un tema que a el/ella le interese. 

ACTOS DE SERVICIO

A que se refieren con actos de servicio?

No es esto quizá una obligación?, es algo que debería agradecer? Se puede considerar una manifestación de amor?

La respuesta es; SI. Por actos de servicio me refiero a hacer cosas que sabes que a tu pareja le gustaría que hicieras. 

Por ejemplo; hacer la comida, poner la mesa, vaciar el lavaplatos, pasar la aspiradora, limpiar los muebles, mantener limpio el baño, cambiar el pañal del bebe, pagar los recibos de casa, mantener los autos en optimas condiciones, podar los arbustos, regar las flores, sacar el perro, lidiar con los arrendatarios, entre otras muchas mas. 

Si planeas estas cosas, te esfuerzas y las realizas con un espíritu positivo, de seguro son expresiones de amor. 

No sirve realmente si lo haces por obligación, miedo, temor o solo por complacer al otro, para evitar una discusión. Realmente cuando surge como un acto de manifestar amor, tiene que surgir de manera espontánea, y no me refiere a que sea automático o natural, quizá tengas que programarlo, esforzarte, luchar, pensarlo y esmerarte en desarrollar determinada tarea la cual no tienes incorporada en tu normalidad, pero que al entender que tu pareja se siente amad@ al realizarla, tu lo harás por amor. 

Esto sin duda, llenara el tanque de amor de tu pareja, y mejorara el clima emocional de tu hogar. 

Recuerdo, no lo olvides, cualquiera que sea el estado actual de tu matrimonio, siempre puede ser mejor. 

Muchos actos de servicio incluirán quehaceres domésticos, pero no todos. ¿ Cuales son algunas formas que no sean tareas del hogar para servir a tu pareja?

Si el lenguaje de amor de tu pareja es

ACTOS DE SERVICIO

1. Considera la posibilidad de servir a alguien (o algo) que te pareja ama: un pariente, mascota, causa…
2. Imprime o escribe lo siguiente: (lugar visible):  “hoy te mostrare mi amor mediante….”  Complete la oración con una tarea que se comprometa a desarrollar; recoger el desorden, arreglando algo que se daño, sacando la basura….
3. Pidele a tu pareja que te haga una lista de 10 cosas, que le gustaría que hicieras y que las priorice de 1-10. Realizadas durante el mes siguiente. 
4. Realiza una tarea y sorprendel@. Muéstrale el acto de servicio que realizaste
5. No realices demandas, escribelas como peticiones y con palabras agradables. 
6. Si tienes mas dinero que tiempo, contrata a alguien para que haga los actos de servicio que ninguno de los dos quiere hacer. 
7. Apoya a tu pareja, mientras disfruta de su programa de tv favorito; contesta el cel, atiende el timbre, cuida los niños…

Recuerda: 

CAUSAR UN IMPACTO EN TU PAREJA NO SIGNIFICA TRABAJAR MÁS DURO, SINO HACERLO CON MAYOR INTELIGENCIA

TOQUE FÍSICO

El contacto físico es también un poderoso medio para comunicar el amor en pareja. Tomarse de las manos, besarse, abrazarse y tener relaciones sexuales son los medios de comunicar el amor al cónyuge. Para algunas personas, el contacto físico es su lenguaje amoroso principal. Sin eso, no se sienten amados. Con eso, su tanque emocional está lleno y se sienten seguros del amor de su pareja. 

EL PODER DEL TOQUE

El sentido del tacto, no se limita a una sola parte del cuerpo, a diferencia de los otros 4 sentidos. A través del tacto, percibimos diferentes sensaciones, que nuestro cerebro interpreta y nos comunican cosas, si algo es suave o duro, caliento o frío, dolor o placer. Quizá también nos permite percibir si algo es amoroso u hostil. 

Conocer las zonas mas sensibles y menos sensibles, nos llevara a comprender la importancia psicológica de este lenguaje. 

OJO: EL toque físico puede fomentar o destruir una relación. Puede comunicar odio o amor. 

Tu mejor instructor es tu pareja. Precisamente el/ella, son los que saben que tipo de toque les hace sentir amados. No insistas en tocarl@ a tu manera y en tu tiempo. Pregunta. Déjate enseñar. 

Aprende a hablar su dialecto de amor. 

NO cometas el error, de creer que lo que a ti te produce placer también le producirá placer a tu pareja. 

Los toques de amor quizá sena explícitos y exijan toda tu atención, como en el caso de una masaje en la espalda o durante el juego sexual que culmina en el coito. 

Si la relación sexual es el dialecto principal de tu pareja, la lectura al respecto y el análisis del arte de hacer el amor enriquecerán tu expresión del amor. 

Recuerda algunos <<momentos de toque>> no sexuales que enriquecieron la intimidad entre ustedes dos. 

¿Qué hizo que estos tiempos fueran especiales?

Si el lenguaje de amor de tu pareja es

TOQUE FÍSICO

1. Toma de la mano a tu pareja mientras s
   e dirijan del auto al centro comercial
2. Comprale ropa que estimule su naturaleza táctil
3. Abrazal@. Mientras le expresas con palabras lo mucho que le amas
4. Tomale de la mano mientras comparten tiempos de oración juntos
5. Inicia la relación sexual con un masaje a tu pareja. Inicie por los pies. (Siempre que le de placer a tu pareja)
6. Cuando estén en compañía de otros, dele un abrazo a su pareja, tóquele un brazo, hombro, este cerca. 
7. Si vas a estar lejos por alguna razón(viajes), envíale cartas escritas a mano, déjele una camisa suya con su colonia y permita que su pareja la use en casa. 

RECUERDA

La aparición de nuevas maneras y lugares para tocar puede ser un desafío apasionante. 

Tomado de: Libro, Gary Chapman "Los 5 lenguajes del amor"

Resumen: por Alexander Rodriguez M

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